Treinamento Funcional

Nossas aulas de Condicionamento Fisico Personalisado são com certeza um grande diferencial para todos os alunos. Nosso sistema é baseado numa metodologia desenvolvida pela Academia AcquaMondo  onde os fatores de treinamento desportivo se unem em uma harmonia perfeita. 

Utilizamos da metodologia do Treinamento Funcional, que é o que há de mais completo quando o assunto é exercício físico. 


Tem como objetivo utilizar o seu corpo como ferramenta de trabalho, entendendo que o mesmo deve ser explorado de várias maneiras.


Trabalhe movimentos e não músculos. Integre seu corpo, jamais isole-o por segmentos.


Não se restrinja única e exclusivamente à força. Ela é muito importante, claro. Mas seu corpo possui outras capacidades, como ser ágil e veloz, portanto treine agilidade e velocidade. Use e abuse do equlíbrio, seja mais flexível e coordenado. Previna-se e recupere-se de lesões mais rapidamente.


Só o Treinamento Funcional é capaz de te oferecer ferramentas necessárias para que todos estes estímulos sejam contemplados em suas sessões de treinamento.


A questão estética é considerada importante, no entanto, vista como consequência do treinamento e não como objetivo único. Dessa forma, terá não somente um corpo bonito, mas também terá um corpo inteligente. Sendo este capaz de executar simples tarefas do cotidiano bem como atividades que requerem performance da melhor maneira possível.


Venha treinar em um ambiente climatizado e desafiador. Além disso, trabalhamos no sistema de semi-personal, ou seja, turmas de poucas pessoas focando no objetivo de cada uma delas.